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Quels sont les avantages des moules

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Image: clublarena.wordpress.com

Le les moules Ils sont parfaits pour une cuisine hypocalorique et très bénéfiques pour notre corps. Les moules sont riches en protéines et en nutriments, en plus d'être l'un des mollusques et crustacés les plus appréciés de la cuisine. En nous expliquons quels sont les avantages des moules.

Vous pouvez également être intéressé: Comment nettoyer les moules Étapes à suivre: 1

Les moules ont très peu de graisse, ce qui convient à tout type de régime, ils apportent très peu de calories.

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C’est un aliment qui se remplit beaucoup en mangeant une petite quantité, ayant un effet rassasiant cela vous fait manger moins.

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L'aide réduire le taux de cholestérol dans l'organisme

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Ils sont composés de nombreux minéraux adaptés à notre corps, en plus de l'iode nécessaires au bon fonctionnement de notre métabolisme.

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Moules nous ils fournissent également du fer, essentiel pour notre santé.

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Cela nous donne de grandes quantités de calcium, de sodium, de phosphore et de magnésium. Mais les minéraux sont le point fort des moules. Il nous fournit également de la vitamine E et des vitamines du groupe B.

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Les moules sont un plat pas cher et généralement facile à préparer.

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Vidéo: Moules Marinières (Août 2022).

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